Terápiás kontaktjóga Jucussal


Merülő feltöltődés terápiás-kontaktjógával

 

Merülj el társaddal a jóga terápiás oldalában, ahol a csend, a figyelem, és a segítő érintés szépsége találkozik a közösség és az együttműködés örömével.

A KONTAKTMUNKA HATÁSAI
A műhely során egyik ászanából lassan, pihenőkkel váltunk át a következőbe, partnerünk segítségével látva rá a korlátaink mögött elterülő, eddig ismeretlen terekre. A szinkronban, vagy felváltva végzett gyakorlatok során a finom rásegítést művészete is megélhető, ami később társad, családod, barátaid körében is használható tapasztalatot nyújt a szavak nélküli, finom testi kommunikációban.

MENÜ:

| ELSŐ KÖR |
- Közös mantrázás / Hangoló szer
- Egyéni bemelegítőszekvencia

|| MÁSODIK KÖR ||
- Egymásra ébresztő csendes pózok 
- Bizalomgyakorlatok
- Erősítések - Mélyizomébresztés 
- Egyensúlyozó gyakorlatok 

||| HARMADIK KÖR |||
- Lenyújtás a meridiánokra ható nyomómasszázzsal
- Zárókör mantrával


Párban? Páratlanul?
Programunkra páratlanul hölgyeket várunk, illetve már működő pároknak/társaknak/barátoknak is itt a helyük. Ezzel a körülménnyel szeretnénk biztosítani gyakorlóink számára a teljes biztonságérzetet, amely az elengedettség alapfeltétele. A ruházatban megszokott jógás öltözékedet javasoljuk.

Amit garantáhatunk:
- Változatos zenei aláfestés (tradicionális indiai klasszikus/mantra/chill-ambient/psy)
- Gyertyafényes és szeretetteljes hangulat, családias közeg
- Bizalomépítő aromaterápiás pára a levegőben
- Közös mantrakör/mantratanulás
- Jókedv, és ellazulás


MIRE HAT A MŰHELYGYAKORLAT?
✔ Növeli a gerincoszlop rugalmasságát, a mélyizmok erejét, a csípőízület mozgáshatárát, a test oldottságát
✔ Segít az összetartozás érzésének megélésében
✔ Csökkentheti a feszültséget, aggodalmaskodást, minden negatív érzelmet, amely a túlzott önmagunkkal foglalatoskodás eredményeképpen alakulhat ki bennünk.


Szeretettel várunk! ☺

 

Vezető: Kálmán Judit RYT200 jógaoktató
Masszázsképzettségek: thai generál, thai olajos masszázs, cranioszacralis terápia, reiki, csontkovácsolás, aromaterápás masszázs

Időpont: 2018. május 19. 19:00-20:45
Részvételi díj: 3.000 Ft
(az alkalomra a Yogatree-s bérletek nem használhatóak fel)

 

 

 

 

 

Hírlevél feliratkozás

Kapcsolat

Yogatree Studio

1073 Bp. Erzsébet krt 51. mfsz. 1.
+36 70 520 8067
info (@) yogatree.hu

Adatvédelmi szabályzat

 

Yogatree Studio

Instagram Instagram

Facebook